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Minhas Metas Esportivas em 2020

Meta de Ciclismo para 2020

No ano passado (2019), eu tinha estabelecido a meta de pedalar o dobro que eu tinha pedalado em 2018. Eu fiz uma série de posts, quase que mensalmente. Em 2018 pedalei 1.304,35km, logo a meta para 2019 foi 2.608,70km. Consegui pedalar o total de 2.397km. Faltaram 211km. Se eu tivesse pedalado 800m a mais, dentro dos 241 dias ativos em 2019 já teria alcançado minha meta. Tão perto, mas, tão longe! Mas, agora já passou e estou pensando no ano de 2020.

Lembrando que eu não me considero um atleta profissional e, com exceção dos pedais de final de semana que são recreativos, de segunda a sexta-feira meus pedais são

Quando conheci o site https://statshunters.com/ e me deparei com outras informações, um pouco mais aprofundada que a versão gratuita do Strava, me passaram algumas ideias de metas. A ideia é não focar exclusivamente na distância total e sim na frequência de pedaladas, manter o ritmo durante todo o ano, sem deixar grandes períodos de descanso.

Nesse site, existem algumas medalhas que ele vai te dando de acordo com as atividades registradas no Strava. Separei algumas que eu quero concluir ainda em 2020, em categorias fácil, médio e difícil. Veja abaixo:

Metas Fáceis:

1. Alcançar 21 e 28 dias consecutivos de atividades físicas, ainda em Janeiro.

2. Concluir as medalhas dos dias especiais: nos outros anos, acabei fazendo 05 das 07 datas especiais. Então, esse ano em Fevereiro e Dezembro vou conseguir as duas que faltam: Leap day Workout (dia 29 de fevereiro que, obviamente, só acontece em ano bissexto) e Christmas Workout (natal, dia 25 de dezembro).

3. Pedalar entre 2 e 4 da madrugada: De final de semana, não é difícil ficar acordado nesse horário, porém, eu sempre penso que o ato de pedalar deve estar associado a alguma necessidade. Acho muito difícil surgir uma demanda de bicicleta de madrugada, mas, qualquer dia que eu estiver acordado nesse horário vou sair pra pedalar, ao menos por 30 minutos.

Metas Médias e Difíceis:

Essa meta, quando pensei, não vinculei a nenhuma medalha do StatsHunters. Qualquer uma das medalhas abaixo, pra mim, se encaixam num nível difícil. Vou novamente tentar dobrar o total de km pedalados no ano anterior (2019), porém, agora observando quanto pedalei em cada mês. Sendo assim, preciso pedalar da seguinte forma:

MêsDistância 2019Meta 2020
Janeiro118,28236,56
Fevereiro172,11344,22
Março126,37252,74
Abril123,41246,82
Maio206,04412,08
Junho218,16436,32
Julho289,46578,92
Agosto198,65397,30
Setembro277,16554,32
Outubro332,10664,20
Novembro237,14474,28
Dezembro133,52267,04

Realizar as atividades, em dias consecutivos exige uma organização pessoal e profissional. Minha meta é conseguir 4x50km entre os meses de abril e maio deste ano.

E você, quais são suas metas para esse ano? Compartilha aqui embaixo nos comentários comigo.

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